Ailemiz bize en yakın insanlar. Yaşam boyu bireysel huzur ve mutluluk için, kendimizin en yakınlarımız tarafından anlaşıldığından, sevildiğinden ve desteklendiğinden emin olmamız gerekir. Bu ise ancak güçlü ve dengeli iletişim sayesinde gerçekleşebilir.

Günümüzde ailenin her bir ferdi kendi yaş grubunun faaliyetlerine bireysel olarak katılıyor. Bazen bu faaliyetler ya da günlük koşuşturmalarımız o kadar yoğun oluyor ki birbirimizle iletişimimiz kopma noktasına geliyor, ailenin her ferdi kendi dünyasını yaşamaya dalıyor.

Tüm ailenin bir arada gerçekleştirebileceği yoga çalışması sayesinde, hem bireyler fiziksel sağlık, zihinsel huzur ve duygusal dengeye kavuşur, hem de aile bağları kuvvetlenir. Anne-Baba ve çocuklar, aile olarak bir arada bulunmanın keyfini yaşar, birbirleri arasındaki diyalog güçlenir. Bireyler kendi içsel dünyasını tanımaya başlar. Aile içerisindeki diğer fertleri farklı bir ortamda tanıma fırsatı elde eder. Karşılıklı anlayış ve hoşgörü gelişir. Aile olmanın ve beraberce yoga yapmanın tadı yaşanır. Yoga uygulamaları çalışmaları aracılığla aile fertlerinin enerji tireşimleri ve alanları uyumlu hale gelmektedir. Bu da bireylerin daha anlayışlı, sevecen ve mutlu olmasını sağlar.